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かれこれ1ヶ月

ちょいと時間的余裕があったので 久々に走ってみたさ。

前回は・・・  ちょうど1ヶ月前か。。

その間 全く運動してない。

正確には 時間的 & 精神的余裕が

ま 膝の回復には ちょうど良かったかな。


不安を抱えたままなので 超ゆっくり走ってきました。

いつもの(前走ってた)5.5kmコース。

結果は 3.3km 19m39sで リタイア

ちょいと 違和感を感じたので 早めに止めました。

次ぎ壊すと 本番までに 仕上がらないだろうから・・・


目標はあくまで完走。

無理せす のんびりやってきま~す。



ぴくすぃ でしたneko02.gif

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無理は、せずに・・ですよ♪

こんばんは、(o^∇^o)ノ

久々の エビ以外の記事www(汗)
無理は、せずに 少しづつ体を慣らしていってくださいね(*^^*)

Re: 無理は、せずに・・ですよ♪

Crayfish_oosaka さん

気晴らしに走ってみました。
こっちまでいい方向じゃないんですけどね。

ボチボチではありますが 頑張ってみます(^-^)
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