新コース

距離を延ばすため 別コースにします。

高低差対策も兼ねて コース終盤に 山(丘)越えも入れました。

総距離 8.3km!



みじかっ!!

無理をせず 延ばすには こんなもんです(イイワケ)

結果 50m33s

遅い


練習計画として 長距離を走りきる 足腰を作りが 最優先だと考えております。

何より 苦しいと続かないしね。

タイムは後からついてくるんじゃないかな。


ぴくすぃ でしたneko02.gif
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